沙疗能够有效改善身体的血液循环、气血运行，能够缓解因为身体过度劳损出现的腰背酸痛，并且能够激活细胞，帮助改善身体亚健康状态。

沙疗不同于汗蒸那样完全依靠高温来让人体大量排汗，一般做15-20分钟沙疗人不会出现胸闷气短的情况，正是因为这样，所以，沙疗过程中人体慢慢吸收沙粒中所释放出来的负离子、亚离子等微量元素，帮助身体更好的排出毒素。

沙疗中电气石释放出来的远红外线能够有效提高细胞的活跃度，这样就能够促进身体淋巴液的循环，对于残留在身体的重金属、毒素等等有害物质加快排出体外的速度，对于整个身体的免疫功能都能有效改善。

沙疗通过高温使人体毛孔扩张，同时释放出远红外线，远红外线能深入机体内部，与细胞产生共振，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，促进人体新陈代谢，消耗脂肪热量，其中有大量过剩的皮下脂肪促进脂肪分解，达到标本兼治的目的，不服任何药物，24小时之内有显著效果。

在沙疗的过程中，人体肌肉和精神能够得到有效的放松，身体的紧张状态得到全面的缓解，有效舒缓来自生活及各方面的精神压力。特别是对自律神经的自我调整，能够很好的舒缓神经紧张、失眠头痛等不适症状。

沙疗可以帮助体内的各项激素得到合理的分泌，从而调理因为内分泌失调而引起的身体不适。另外，沙疗还能够帮助改善荷尔蒙的分泌，有效改善夫妻性生活。

沙疗时可使身体细胞产生共振现象，让皮肤细胞变得更加活跃，沙疗可使面部肌肤毛孔打开，从而不堵塞，也使皮肤变得更加光滑，气色更好。最显著的一点是改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。

产后做月子期间的一些不注意环节，会导致女性朋友体内湿气重，此时沙疗，能及时排出湿寒，以及生产之后的子宫遗留的恶露。

经期前后沙疗，能够使女性子宫回暖，排出子宫内多余淤血以及淡化血块。气血不足一般是由于脾胃虚弱、饮食不足、睡眠不规律、肾气亏虚、劳累过度等导致，表现为面色无华、精神状态差、畏寒肢冷等，绿沙源配方沙中含有多种对人体有益的微量元素及矿物质成份，通过热沙的传导作用，可直接作用于人体达到吸收等效果。